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Frankie Bridge:魅力的妇女年度的心理健康GameChanger - '我是如此激动人心的心理健康现在是最前沿的......我们走了很长的路

什么时候弗兰基桥梁打开了关于她的魅力精神健康回到2012年,她今天知道的谈话方式为谈话铺平了道路。

星期六歌手是坦率地谈论她的心理健康问题的第一个坦率地讲话,告诉魅力与她的斗争沮丧焦虑

从那时起,弗兰基已成为这个国家最直言不讳的心理健康倡导者之一,继续公开谈论她正在与自杀思想和她在精神科医院内的经验进行争议。

这就是我们庆祝弗兰基的原因年度魅力妇女Mental Health Gamechanger为2021年。下面,我们聊致歌手关于她生命中最多的GameChanging时刻,为什么她的楠是她的Gamechanging英雄。

问:你生命中最大的Gamechanging时刻是什么?

一种对我来说,孩子们是一个完整的GameChanger。过夜,你的整个世界变化 - 这是令人难以置信的。你曾经担心过的“较小的东西”突然似乎很重要,你可以想到的只是让这些小人物健康和快乐。我仍然有野心和目标,但他们略有改变。

问:您个人或专业面临的最大挑战是什么?您是如何克服它的?

一种对两个大的身体挑战说是的,对我来说是巨大的。回顾现在,我仍然无法相信我做到了。三个月后,徒步过Coppa的喜马拉雅山,对漫画救济纳米比亚沙漠探险挑战说是。我的脚仍然没有原谅我,但他们真的是经验,我永远不会忘记。现在,我有那些存储的记忆,下次我需要把自己推出我的舒适区,我知道我能做到。他们是我曾经做过的最艰难的事情,但我做了一些惊人的朋友,比以往任何时候都更笑了。

问:你在使用和找到自己的声音时是什么转折点?

一种2012年,我决定与魅力谈论我的抑郁和焦虑。这是九年前,人们没有谈论我们现在的辉煌和开放方式的心理健康。我觉得我知道我知道有很多像我痛苦的人,而且对我来说,有一个平台并使用它来打破耻辱,只意味着一切。我很激动,心理健康正处于我们社会对话的最前沿。我们走了很长的路要走。

问:谁是你的Gamechanging英雄?

一种它必须是我的楠,悲伤地不再和我们在一起。她真的“看到了”我完全理解了我,比我认识自己更好。她叫我'阳光和淋浴'。她领先于她的时间,态度:对心理健康的态度,有时,有时候,没关系也没问题。我喜欢认为她会为我感到骄傲,我会喜欢看她的脸阅读我的书,打开

问:你会给其他女性的建议,希望能够改变世界的口袋吗?

一种首先,我会说'善意是免费的' - 当你需要它时,我们都在从某人那里笑容的接收结束,它可以致力于奇迹。其次“冒险” - 有时你担心的是实际上是你需要做的事情。这样做的感觉将永远留在你身边,你将在未来几年来回到它。除此之外,请与那些亲人和周围的同事一起检查,如果可以,总是这样做。

问:你的一个GameChanging的建议是什么?

一种对我来说,在任何情景中,它并不害怕提出帮助并提出问题。这样做,你不会后悔的。

问:这是魅力的20周年。在那个时候,你在心理健康意识中看到的最大发展是什么?我们还有多少进一步才能去?

一种我绝对很激动,亚历克斯乔治博士被任命为心理健康青年大使。他将在学校,大学,NHS和更广泛的工作中做的工作是令人难以置信的。众所周知,心理健康问题,虽然我们还有很长的路要走,我们开始看到车轮转向真实而有意义的变化。作为一个年轻男孩的父母,这些对话将在家里发生的事实,在他们的友谊群体中,在课堂上是如此重要。我希望我们有那么年轻,因为我真的相信它会帮助我,因为我年纪大了。

问:在心理健康意识方面,你对女性的希望 - 以及一般 - 在未来20年?

一种继续谈论它。继续支持一个和另一个。我们有能力带来变化,我们都应该这样做。一种nd to stop putting so much pressure on themselves to be perfect at everything, it’s impossible, you’re only ever going to feel like a failure, also to stop being so polite, speak up about what you need and want in life, take what you deserve. It doesn’t make you a bad person.

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