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2021年10月

作为一名有色人种女性,在一个种族主义的世界里,我如何照顾自己的心理健康

对于黑人女性来说,由于肤色和性别而经常遭遇的暴力开始侵蚀我们的思想。

当你善于照顾自己?“如何防止自我照顾变成自我破坏。

“我戒了糖,戒了咖啡因,戒了小睡。我每天冥想。我投资了水晶,蜡烛和CBD。如果自我护理是一场竞赛的话,我肯定是赢家。”

为什么抗抑郁药是我最重要的自我护理方式

事实上,他们救了我的命。